Po dwumiesięcznej przerwie wracają spotkania Klubu Zdrowia w Andrychowie, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh). Najbliższe zajęcia odbędą się 15 stycznia i będą poświęcone szeroko rozumianej regeneracji organizmu. Uczestnicy programu dowiedzą się m.in., jak zapewnić sobie zdrowy, regenerujący siły sen.
Zajęcia pt. Odpoczynek – sekret odnowy poprowadzi kierownik klubu Adam Miarka. Prelegent opowie m.in. o zdrowych zwyczajach związanych ze snem, które warto wprowadzić w życie. Poznamy związek między snem a sprawnością umysłową i wynikami w nauce.
W trakcie spotkania będą poruszane zagadnienia dotyczące cykliczności występującej w życiu człowieka, w tym cykli aktywności i odpoczynku. Poznamy rolę i znaczenie zarówno dobowego, tygodniowego jak i dorocznego odpoczynku. Prelegent omówi także rolę hormonu wzrostu w procesach regeneracji organizmu oraz wyniki ciekawych eksperymentów na ten temat.
Spotkania Klubu Zdrowia w Andrychowie odbywają się cyklicznie raz w miesiącu. Najbliższe zajęcia już w środę, 15 stycznia, o godzinie 18 w Szkole Podstawowej nr 4, przy ul. Włókniarzy 10 a. Po spotkaniu organizatorzy zapraszają na degustację zdrowych potraw.
Wstęp jak zawsze bezpłatny!
Czytaj więcej o klubach zdrowia: www.kluby-zdrowia.chsch.pl
tekst i foto: Klub Zdrowia
Brak komentarzy