Otyłość jest chorobą uznawaną przez Światową Organizację Zdrowia za jedno z największych zagrożeń cywilizacyjnych rozwiniętych społeczeństw. Przyjmuje ona rozmiary epidemii. Pierwszych raz w historii cywilizacji na świecie jest tyle samo osób niedożywionych co otyłych. Pomimo tak wielkiego problemu wiele osób wciąż nie wie jak powinno się ją leczyć. Znanych jest nam tysiące diet cud, wspaniałe środki redukujące masę ciała wypełniacze żołądka, restrykcyjne ograniczenia. Dziś już wiemy, że te wszystkie triki są nie skutecznie. Otyłość ma się bowiem w głowie nie na brzuchu!
Skuteczna redukcja masy ciała, nadwagi lub nawet patologicznej otyłości polega przede wszystkim na dobrej współpracy specjalisty dietetyka i pacjenta. Osoba, która jest otyła, musi zrozumieć, że nie poradzi sobie z swoją chorobą sama. Skuteczne leczenie otyłości polega na wprowadzaniu konstruktywnych zmian w funkcjonowaniu umysłowym pacjenta, zwiększeniu wpływu nad samym sobą i procesem odchudzania. Wymaga ona pracy nad negatywnymi przekonaniami pacjenta dotyczącymi jego otyłości. Poszerzenie samoświadomości wpływa na właściwą zmianę nawyków żywieniowych. Jednym słowem motywacja!
Terapia lecznicza w nadwadze i otyłości musi być procesem kompleksowym. Jest to długa praca polegająca na wprowadzeniu diety ubogoenergetycznej, zmiany nawyków, zwiększania aktywności fizycznej i kontroli nad samym sobą. Dieta musi być dostosowana do pacjenta indywidualnie do jego wieku, płci, masy ciała i wydatku energetycznego. Nie ma tu mowy o powielaniu schematów, jedna dieta dla wszystkich pacjentów.
Czasami cały nasz problem to niskie poczucie własnej skuteczności, brak motywacji. Gdziekolwiek spojrzymy atakują nas szczupłe modelki, wysportowani, fit mężczyźni. Na wiosnę, lato każdy z nas chce wyglądać dobrze. To bardzo obciąża naszą psychikę i pogarsza samopoczucie. Szczególnie narażone na depresję z powodu otyłości są młode osoby. To bardzo ważne aby od najmłodszych lat unikać nieracjonalnego odchudza. Każda nieudana próba redukcji masy ciała, efekty jo-jo, zaburzają nasz metabolizm, powodują rozchwianie hormonalne, wpływają na płodność.
Psychokorekcja otyłości to metody stosowane przez ze mnie od dawna. Moi pacjenci dzięki nim zrzucili już razem kilka ton kilogramów, zmieniając swój wygląd zdrowie i samopoczucie na lepsze. Zawsze stawiam pacjentom proste cele, wsparcie psychiczne jest bardzo ważne szczególnie u dzieci. Kto z nas nie lubi słodkich przekąsek? Każdy! Dlatego ważne jest to aby mieć ludzkie podejście do pacjenta. Ja jako dietetyk uważam otyłość jako chorobę. Wykorzystanie technik motywacyjnych w kompleksowym leczeniu otyłości jest konieczne. Techniki motywacyjne pozwalają na odzyskanie siebie, poprzez powrót do zdrowia i szczupłej sylwetki. Najważniejsze jest racjonalne odchudzanie, zdrowy styl życia nie diety cud. Nie odkładaj kilogramów na potem, działaj już dziś racjonalnie!
Centrum Leczenia Otyłości Paleta Diet
Zapraszamy do umówienia się na pierwszą bezpłatną konsultację do naszego gabinetu dietetycznego
w Wadowicach.
Paleta Diet dietetyk, psychodietetyk
tel.: 690 442 833
Wadowice, Al. Matki Bożej Fatimskiej 94
Zapraszam serdecznie, dr Patrycja Kłósek
Brak komentarzy