ZAJĘCIA AQUA JUMP - jedne z kilku takich zajęć w Polsce

To ćwiczenia w rytmie energicznej muzyki, polegające na skakaniu na jednoosobowej trampolinie w wodzie.

Dzięki miękkiej powierzchni batuty trening praktycznie odbywa się bez obciążeń stawów. Trening na trampolinie to opcja dla tych, którym znudziły się zwykłe ćwiczenia. Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi, doskonale pobudza krążenie i dodaje energii. To rewelacyjne ćwiczenia dla kobiet, woda bowiem pozytywnie wpływa na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem.Ćwicząc na trampolinie ujędrniamy pośladki, wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha, takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową.