To ćwiczenia w rytmie energcznej muzyki, polegające na skakaniu na jednoosobowej trampolinie w wodzie.
Dzięki miękkiej powierzchni batuty trening praktycznie odbywa się bez obciążeń stawów. Trening na trampolinie to opcja dla tych, którym znudziły się zwykłe ćwiczenia. Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi, doskonale pobudza krążenie i dodaje energii. To rewelacyjne ćwiczenia dla kobiet, woda bowiem pozytywnie wpływa na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem.Ćwicząc na trampolinie ujędrniamy pośladki, wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha, takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową.
Zajęcia odbywają się na Krytej Pływalni w Kętach. Poniżej krótki filmik z zajęć.
Więcej informacji:
tel. 669 012 781
www.badz-nafali.pl
https://www.facebook.com/na.fali.andrychow/
Brak komentarzy