Sportowiec z Andrychowa, trener kickboxingu i boksu Miłosz Dubanowicz prowadzi w swoim mieście Andrychowski Klub Walki. Szkoli w nim dzieci, młodzież i dorosłych w wymienionych dyscyplinach sportowych. Teraz założył też w serwisie YouTube kanał, na którym promuje aktywny tryb życia. Pierwszy zamieszczony tam film to relacja z marszobiegu na Pańską Górę w Andrychowie.
Miłosz Dubanowicz, licencjonowany instruktor kickboxingu i boksu jak mało kto potrafi rozwinąć w młodych i trochę starszych ludziach zamiłowanie do uprawiania sztuk walki. Jak zapewnia, są to sporty dla każdego, ponieważ usprawniają szybkość reakcji, pomagają zapanować nad emocjami, redukują stres, poprawiają koncentrację i są świetnym sposobem na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. No i oczywiście pozwalają nabyć umiejętności potrzebne do samoobrony.
Niemniej, by uprawiać taki czy inny sport, potrzeba motywacji i zachęty. I trzeba też od czegoś zacząć. Dobrym i łatwym wstępem do rozpoczęcia bardziej aktywnego trybu życia może być marszobieg po najbliższej okolicy. Na swoim kanale w serwisie YouTube Miłosz Dubanowicz zamieścił film nagrany w czasie niedzielnego „biegu spacerkiem” na Pańską Górę, w czasie którego pokonał prawie 6 km w niespełna godzinę. Warto wziąć z niego przykład, bo taki rodzaj aktywności nie jest trudny ani nie wymaga wyśmienitej kondycji. Choć przy całkowitym jej braku trzeba zacząć od krótkich tras i stopniowo je wydłużać.
Miłosz Dubanowicz jest nie tylko trenerem, ale także zawodnikiem, który zdobył już niejedno trofeum sportowe. Niedawno został wicemistrzem Polski w thaiboxingu, o czym pisaliśmy na naszym portalu.
Kasia, 14.12.2024 00:46
Ciekawa jestem sponsorem tego posta jest sam przedstawiony na filmiku Pan czy może podpięło się to pod promocje miasta;-) Co nie zmienia faktu ze Pańska Góra spoko