Czynniki wpływające na wygląd skóry

, MAGAZYN, Wiadomości, 20.10.2020 16:30, ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Gładka, zadbana skóra to nasza wizytówka. Bardzo pomaga w kontaktach z innymi ludźmi. Dodaje pewności siebie. Na stan naszej skóry wpływa kilka czynników. To rozsądnie dobrana pielęgnacja, prawidłowe odżywianie, prowadzenie zdrowego, higienicznego trybu życia.
Czynniki wpływające na wygląd skóry

Wygląd i kondycja skóry zależy też od wieku, płci, genów, od stanu zdrowia i przebytych chorób. Skórze bardzo szkodzi zanieczyszczenie środowiska, chemiczne dodatki, stres, niedobór snu, zmęczenie, promienie UV. Te czynniki osłabiają funkcje ochronne skóry i przyspieszają procesy starzenia się skóry.

Odpowiednia pielęgnacja

Pielęgnacja musi być dobrana odpowiednio do typu naszej cery. Każdy rodzaj skóry wymaga innej pielęgnacji. Pozytywny wpływ na wygląd skóry ma stosowanie kremów z filtrami UV oraz unikanie nadmiernego opalania. Bardzo ważnym elementem pielęgnacji jest dokładne oczyszczenie skóry za pomocą środków dobranych do typu cery.

Ostatnio coraz więcej słyszy się o naturalnej pielęgnacji skóry. Kosmetyki naturalne ze sklepu bee.pl są pozbawione sztucznych dodatków, skutecznie pielęgnują skórę, wnikają w jej głębsze warstwy.

Aktywność fizyczna

Na kondycję skóry bardzo korzystnie wpływa aktywność fizyczna. Zwłaszcza na świeżym powietrzu. Dotlenia i ujędrnia skórę. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wyzwalane są endorfiny – hormony szczęścia, które pomagają się odprężyć i zrelaksować. Skóra nabiera ładnego kolorytu.

Zdrowe odżywianie

Niebagatelny wpływ na stan naszej skóry ma właściwe odżywianie. Do podstawowych witamin pomagających utrzymać skórę w dobrej formie należą: witaminy A, C, E, witaminy z grupy B, witamina D. Bardzo ważnymi minerałami mającymi wpływ na wygląd skóry są cynk, wapń, potas, krzem, żelazo, miedź, selen.

Skóra zawiera około 70% wody. Woda transportuje składniki odżywcze do komórek, wypłukuje też z organizmu toksyny. Dlatego każdego dnia należy wypijać odpowiednią ilość wody. Zaleca się wypijanie 1,5-2 litry wody dziennie. Latem należy pić jeszcze więcej. Nawet niewielkie odwodnienie organizmu może spowodować suchość i podrażnienie skóry.

Codzienne nawyki

Wygląd skóry jest też odbiciem naszych codziennych nawyków. Palenie papierosów, spożywanie alkoholu, niedobór snu to czynniki, które osłabiają naturalne zdolności do regeneracji skóry i sprzyjają występowaniu różnych niedoskonałości. Niedosypianie powoduje powstawanie ciemnych podkówek pod oczami, cera staje się szara i matowa.

Zobacz także

Napisz komentarz

Redakcja mamNewsa.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy Internautów. Prosimy o kulturalną dyskusję i przestrzeganie regulaminu portalu. Wpisy niezgodne z regulaminem będą usuwane. Dodając komentarz, akceptujesz postanowienia regulaminu. Wszelkie problemy z funkcjonowaniem portalu, usterki, uwagi, zgłoszenia błędów prosimy kierować na: [email protected]

Brak komentarzy