JOGA - Najlepszy sposób na uśmiech, energię, siłę oraz spokojny i otwarty umysł!
Jeśli szukasz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, problemami ze snem, koncentracją - Joga jest idealnym rozwiązaniem dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Jeśli zastanawiasz się jak zacząć lub jaki styl jogi wybrać zapraszamy do nas!
Poniedziałek 27.02,
godz. 17:00 - 18.30
Kids Joga z Agnieszką to praktyka dedykowana
dzieciom od 6 do 10 lat. Łączy podstawy jogi z technikami oddychania i
zabawą z dźwiękami (gongi, misy tybetańskie, bęben szamański).
Zajęcia wpływają pozytywnie na poprawę koncentracji uwagi,
poczucie wewnętrznego spokoju, empatię i życzliwość, do innych i do siebie samego.
Środa 01.03 , godz. 17:00 – 18:30
Vinyasa Joga z Honoratą –
to dynamiczna praktyka, która łączy ruch ciała z oddechem.
Polega na płynnych przejściach między asanami, w której oddech
nadaje rytm. Daje uczucie "flow" tworząc jakby taniec na macie.
Jest idealna zarówno dla osób początkujących, jak i
zaawansowanych.
Kundalini Joga z Moniką – to praktyka dla poszukujących wyciszenia i duchowego oczyszczenia. Pomaga rozpocząć regularną medytację. Kundalini joga wykorzystuje asany, pracę z oddechem, medytacje, mantry i mudry.
Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.
- Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc prowadzimy zapisy w kasie basenu lub pod nr tel. 33 432 25 55. Prosimy o zabranie ze sobą maty i kocyka - informuje Miejski Ośrodek Sportu Kultury i Turystyki w Andrychowie.
źródło: MOSKiT Andrychów
Brak komentarzy