Zajęcia aqua aerobic – jump,czyli zajęcia na specjalnych trampolinach umieszczonych pod wodą!!! To ćwiczenia w rytmie energicznej muzyki, polegające na skakaniu na jednoosobowej trampolinie w wodzie.
Dzięki miękkiej powierzchni batuty trening praktycznie odbywa się bez obciążeń stawów. Trening na trampolinie to opcja dla tych, którym znudziły się zwykłe ćwiczenia. Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi, doskonale pobudza krążenie i dodaje energii.
To rewelacyjne ćwiczenia dla kobiet, woda bowiem pozytywnie wpływa na sprężystość skóry , a to pomaga w walce z cellulitem.
Ćwicząc na trampolinie ujędrniamy pośladki, wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha, takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową.
Więcej informacji oraz kontakt:
tel. 669 012 781
Brak komentarzy