W tym roku schudliście już 934 kg, ale do Sylwestra jeszcze trochę czasu zostało.
Czy uda się Wam osiągnąć 1000 kg do końca roku?
Kilka słów o tym skąd się biorą nadprogramowe kilogramy?
Najprościej mówiąc -z dodatniego bilansu energetycznego, czyli z faktu, że dostarczamy sobie więcej paliwa, niż jesteśmy w stanie zużyć.
Nadmiar organizm magazynuje w tkankach pod postacią tłuszczu. Żeby się potem go pozbyć, nie wystarczy zastosować dwudniową głodówkę, czy przejść na „cudowną dietę”.
Owszem, doraźnie schudniemy. Restrykcyjne ograniczenie ilości posiłków i wielkości porcji rozreguluje nasz metabolizm i bez wątpliwości spowoduje efekt jo-jo. Utracone kilogramy powrócą z nawiązką.
Zgrabna sylwetka to nie wszystko
Nadwaga i otyłość nie sprowadzają się tylko do marzeń o zgrabnej sylwetce. Kiedy zaczynamy tyć, bardzo szybko pojawiają się problemy zdrowotne. Najpierw błahe, bagatelizowane, potem coraz poważniejsze, których już niestety nie sposób zignorować.
O tym, że otyłość to jedna z największych i najgroźniejszych chorób współczesnej cywilizacji, świadczy fakt, że już niemal 20 lat temu została wpisana na listę chorób Światowej Organizacji Zdrowia.
Pomijając fakt, że otyłość sama w sobie jest chorobą, to prowadzi też do wielu innych schorzeń i to takich zagrażających życiu – cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, chorób układu krążenia, nowotworów piersi, jelita grubego i innych.
Nadmiar kilogramów powoduje, że nasz organizm jest bardziej obciążony: zaczynają się kłopoty z kręgosłupem, stawami biodrowymi i kolanowymi również gorzej się nam oddycha. Dlatego na swoje kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi spójrzmy nie tylko jako na problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny.
Przyjmuje się, że bezpieczne dla zdrowia i osiągnięcia dobrych efektów jest chudnięcie od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Przy znacznej otyłości, waga początkowo będzie spadała szybko ale potem – już wolniej. Dlatego konieczna jest systematyczność, cierpliwość i wsparcie, by się nie zniechęcać. Stopniowa utrata kilogramów jest lepsza dla jędrności naszej skóry, więc czas to nasz sprzymierzeniec nie tylko ze względów zdrowotnych, ale i estetycznych.
Walcz o zdrowie razem z nami w Andrychowie
Nasz punkt jest przy ulicy Legionów 7 (niedaleko postoju taksówek)
Żeby zapisać się na wizytę wystarczy zadzwonić pod numer 535 411 479 lub zapisać się poprzez formularz na stronie
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=andrychow
Schudli z Naturhouse:
Brak komentarzy