I. Gimnastyka korekcyjna jest jedną z najważniejszych metod zapobiegania i leczenia wad postawy. Specjalnie dobrane ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na korekcję postawy: zwiększenie siły mięśni, wytworzenie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała.
Okres
przedszkolny i szkolny to etap szybkiego wzrostu, kształtowania się
układu kostnego i gorsetu mięśniowego. Szybki wzrost u dzieci
i młodzieży jest czynnikiem osłabiającym siłę i zborność
mięśniową co skutkować może powstawaniem wad postawy. Dlatego w
tym okresie należy szczególnie zadbać o prawidłową postawę
dziecka i rozpocząć ćwiczenia zapobiegające wadom
postawy.
Zajęcia
grupowe:
Wtorek
- godzina 16
Środa - godzina 16
Prowadzimy również zajęcia
indywidualne.
II. Aqua aerobik można polecić wszystkim. Regularne ćwiczenia aqua aerobik wyszczuplają, odciążają kręgosłup, likwidują stres i napięcie. Z dobrodziejstw fitnessu na basenie mogą korzystać kobiety w ciąży, osoby otyłe lub po kontuzjach. Często ćwiczenia w wodzie są najlepszą metodą rehabilitacji po doznanych wcześniej złamaniach czy zerwaniach ścięgien.
III. W naszej ofercie również nauka pływania dla młodszych i starszych.
Prowadzimy zajęcia grupowe.
Kontakt: 660 797 831
WESOŁA KRAINA, Sułkowice, ul. Racławicka 30b
Brak komentarzy