reklama
reklama

Ćwiczenia redukują stres i poprawiają zdrowie - iFitt

Artykuły sponsorowane, Wiadomości, 04.05.2020 17:30,
Ćwiczenia redukują stres i poprawiają zdrowie - iFitt

Wszyscy bez wyjątku doświadczamy trudnej sytuacji, jaką jest epidemia koronawirusa. To bez wątpienia duży kryzys, który wpływa na każdy obszar naszego życia. Taka sytuacja wymaga od nas większej niż dotychczas mobilizacji sił, aby przejść przez ten czas, który na dobrą sprawę nie wiemy jak długo potrwa. To, co pewne, to to, że jeszcze trochę potrwa.

Bywa wcale nierzadko, że niepewność potęguje frustrację i niechęć (do działania).

Klub Fitness i Siłownia iFitt w Andrychowie zachęca jednak do utrzymywania pewnej ciągłości aktywności, bo to da nam poczucie sprawczości, wpływu, a przez to skuteczności. To ważne w aktualnym czasie mieć poczucie, że na coś mamy wpływ. A akurat na to jak spędzić ten dzień, mamy wpływ! Mamy teraz więcej czasu na cokolwiek niż prawdopodobnie kiedykolwiek dotąd (a przynajmniej od wielu miesięcy, czy nawet lat).

Skoro przez kilka ostatnich miesięcy ciężko trenowałeś/aś, żeby zadbać o kondycję, figurę, to, dlaczego chcesz zaprzepaścić swój trud? Ofiarowałeś/aś tej aktywności wiele serca, zabiegów organizacyjnych, potu, wyrzeczeń, więc uszanuj swój wysiłek i wykorzystaj aktualny czas!

Pielęgnuj kondycję, troszcz się o zdrowie, będą ci one potrzebne na kolejne miesiące/lata intensywnej pracy. Lekarze oraz eksperci i magistrowie fizjoterapii z Klubu Fitness iFitt w Andrychowie zachęcają do domowych treningów czy aktywności na powietrzu zgodnie z zaleceniami epidemiologicznymi.

IFitt Andrychów jako jeden z klubów fitness w okolicy specjalnie dla swoich klubowiczów oraz ludzi aktywnych przygotował również filmy z treningami dla swoich klubowiczów, dzięki którym można ćwiczyć w warunkach domowych oraz zadbać o rozładowanie stresu, swoją kondycję oraz zdrowie.

W końcu badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią jednogłośnie, iż aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na poziom stresu oraz nasze zdrowie.

Dbaj o swoją sylwetkę, poziom stresu oraz kondycję z Klubem Fitness iFitt regularnie uprawiając aktywność fizyczną w domu lub na zewnątrz, warto żyć zdrowo!

Zobacz treningi przygotowane przez magistrów fizjoterapii z Klubu Fitness iFitt:

Zobacz Klub Fitness iFitt na Facebook: https://www.facebook.com/iFittKlubFitness

Klub iFitt Siłownia i Fitness

ul. Krakowska 50

34-120 Andrychów

tel. 696 458 161

www.ifitt.pl


Zobacz także

Napisz komentarz

Redakcja mamNewsa.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy Internautów. Prosimy o kulturalną dyskusję i przestrzeganie regulaminu portalu. Wpisy niezgodne z regulaminem będą usuwane. Dodając komentarz, akceptujesz postanowienia regulaminu. Wszelkie problemy z funkcjonowaniem portalu, usterki, uwagi, zgłoszenia błędów prosimy kierować na: [email protected]

Brak komentarzy